Tinh dầu là gì? Cách chọn tinh dầu phù hợp để khuếch tán xông hương năm 2023

2. Cách chọn tinh dầu phù hợp để khuếch tán xông hương 

Chọn các loại tinh dầu chất lượng cao là chìa khóa cho trải nghiệm liệu pháp mùi hương an toàn và thư giãn. Và mặc dù điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng bạn chỉ nên sử dụng những mùi hương mà cá nhân bạn thích. Tinh dầu thiên nhiên Aroma giới thiệu bạn các loại tinh dầu được chưng chất theo phương pháp an toàn và nhóm thành phần hóa học tự nhiên chí có trong mỗi loại tinh dầu giúp bạn có thông tin chọn tinh dầu phù hợp nhé.

Thị trường tinh dầu không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, điều đó có nghĩa là độ tinh khiết và chất lượng không được đảm bảo. Khi mua tinh dầu, cách tốt nhất là bạn nên thực hiện một số nghiên cứu và tìm kiếm các loại dầu được sản xuất bằng phương pháp chưng cất "sạch", Nelson nói. Những phương pháp này tránh sử dụng các dung môi khắc nghiệt như axeton, có thể gây hại khi hít vào (Umeh, 2021). "Tinh dầu" chiết xuất bẳng phương pháp này có mùi nồng, mùi cồn hoặc mùi axeton, ngửi lâu mệt, đau đầu & buồn nôn.

Các phương pháp chưng cất "sạch" cần tìm bao gồm:

Chưng cất ép lạnh

Chiết xuất chưng cất hơi nước

Chưng cất CO2 siêu tới hạn hoặc cận tới hạn

Chưng cất CO2 cận tới hạn

Khi tìm kiếm một loại tinh dầu để sử dụng trong bộ khuếch tán của bạn, điều quan trọng là chọn một công thức được dán nhãn là chỉ sử dụng cho liệu pháp mùi hương. Nelson cho biết: “Các chai thường sẽ ghi 'dùng ngoài da' hoặc 'dùng cho mục đích trị liệu bằng hương thơm' và bạn không bao giờ được sử dụng ngoài khuyến nghị đó.

Nếu bạn là người mới sử dụng liệu pháp mùi hương hoặc sử dụng tinh dầu lần đầu tiên, có thể sẽ mất một số lần thử và sai để khóa các mùi hương hoặc sự kết hợp mùi hương yêu thích của bạn. Hiểu khoa học cơ bản đằng sau liệu pháp mùi hương có thể giúp hướng dẫn bạn tìm ra mùi hương tối ưu dựa trên các hiệu ứng mà bạn đang tìm kiếm.

Các terpene tạo mùi hương cho thực vật là thành phần cấu tạo lớn nhất trong tinh dầu (Koyama, 2020). Tất cả các mùi hương được tìm thấy trong tự nhiên bao gồm các sự kết hợp khác nhau và nồng độ của các tecpen khác nhau.

Ví dụ về terpen và các loại tinh dầu mà chúng được tìm thấy bao gồm: (Ali, 2015)

Linalool: được tìm thấy ở nồng độ cao trong tinh dầu hoa oải hương và ylang ylang

Limonene: được tìm thấy ở nồng độ cao trong tinh dầu chanh và cam

Tinh dầu bạc hà: được tìm thấy ở nồng độ cao trong tinh dầu bạc hà / bạc hà

Pinene: được tìm thấy ở nồng độ cao trong tinh dầu hương thảo

Một nhóm nghiên cứu hạn chế ở người và động vật cho thấy rằng terpen tương tác với não theo những cách cụ thể và có thể ảnh hưởng đến mức độ của các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine, có liên quan đến tâm trạng và căng thẳng (Cox-Georgian, 2019). 

Khi chọn một loại tinh dầu, bạn nên biết loại terpen nào tồn tại trong các mùi hương cụ thể để bạn có thể hiểu được lợi ích trị liệu tiềm năng của mùi hương đó. Ví dụ, các loại tinh dầu giàu linalool như ngọc lan tây và oải hương thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để tạo cảm giác thư giãn và giúp đạt được cảm giác bình tĩnh. Trong khi đó, tinh dầu cam, quýt, chanh có nồng độ limonene cao đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện tâm trạng (Fung, 2021).

Hiện tại ở Việt Nam, tinh dầu không được quản lý chất lượng bởi Cục quản lý vệ sinh an toàn thực phẩm hoặc Cục quản lý dược. Vì vậy rất nhiều người tự mua dung dịch không rõ nguồn gốc, không có chất lượng, tự đóng chai, nhãn mác sơ sài .. bán với giá rẻ vô cùng trên thị trường. 

Vì vậy, bạn nên chọn những thương hiệu có chứng nhận quốc tế uy tín của bên thứ 3 độc lập tại Châu Âu để bảo chứng cho điều này như Ecocert, Kocher, Bio ...

Tinh dầu thiên nhiên Aroma nhập khẩu từ Pháp, có chứng nhận Kosher về độ tinh khiết, bảo đảm hiệu quả trong chăm sóc, an toàn trong sử dụng, giữ nguyên gốc của "lành tính" tự nhiên