Chăm sóc giảm nhẹ giúp người nhiễm F0 phục hồi nhanh bằng liệu pháp thiên nhiên

Làm sao để chăm sóc giảm nhẹ người mới nhiễm F0?

Khi người nhiễm virus trở thành F0 trong 3 – 5 ngày đầu không có triệu chứng sốt, mệt .., chỉ cảm nhận mất vị giác, gia đình chăm sóc nên bình tĩnh động viên để F0 bớt lo sợ, lo lắng. Giữ tinh thần thoải mái, động viên và nói những lời yêu thương sẽ giúp cơ thể của F0 thư giãn, dễ chịu, giúp lưu thông máu và giữ lượng oxy bình thường. Cùng chuyên gia Aromatherapy thực hiện một số liệu pháp chăm sóc giảm nhẹ mà chúng tôi đã hướng dẫn cho nhiều khách hàng như sau:

1/ Phòng ở của F0 nên có cửa sổ và mở cửa thông thoáng, có ánh nắng càng tốt, bật quạt gió bay quay ra hướng cửa sổ, đặt từ cửa chính. Nếu có điều kiện, phía quạt treo miếng vải, rảy tinh dầu vào để hạt tinh dầu bay theo gió trong không gian giúp làm sạch và kháng khuẩn. Cứ 3-4 tiếng rảy 3-5 giọt 

2/ Xông mũi bằng hơi nước nóng với thảo mộc hoặc 4 -5 giọt tinh dầu bạc hà hoặc tràm trà, hoặc khuynh diệp, hoặc bạch đàn chanh, hoặc sả gừng .. Khi xông ngậm miệng hít vào bằng mũi, sau đó thở ra bằng miệng. Ngày xông 2 lần. https://shopgreenaroma.vn/collections/tinh-dau-pho-thong

3/ Uống: Nên uống nhiều nước trái cây tự nhiên giàu vitamine C có vị chua như cam, chanh, quýt ..,  vitamine C vừa tăng sức đề kháng nhanh phục hồi, vừa chống hiện tượng đông máu trong cơ thể. Nếu bạn không dùng được đồ chua do trào người dạ dày hoặc viêm dạ dày .. bạn nên uống các loại nước trái cây ít chua như ổi ép, thanh long .. và nhớ uống nhiều nước lọc. Nước uống ấm nhé.

4/ Xoa bóp bằng dầu thảo mộc: Thay vì bạn uống các loại thuốc chống đông, chống viêm, phải trải qua vài tiếng đồng hồ gan, thận lọc và chuyển hóa kháng sinh trong cơ thể, việc xoa bóp các loại dầu thảo mộc tự nhiên như gừng, sả chanh, bạc hà, hương thảo, húng quế, hồi, oải hương  ..giúp lưu thông máu và thẩm nhanh qua da, tăng dự phòng kháng viêm tự nhiên tốt nhất. Xoa bóp giúp tăng lượng oxy luân chuyển, đồng thời làm giảm nguy cơ đông máu, và chống mỏi mệt cơ thể. https://shopgreenaroma.vn/collections/lan-tinh-dau

Nếu bạn vẫn khỏe, bạn có thể tự xoa bóp tay, chân, bụng, ngực, cổ gáy ..

Nếu người bệnh nặng, người chăm sóc đeo găng y tế và xoa bóp thêm phần lưng.

5/ Hạn chế nằm, nên đứng dậy đi tới đi lui và thở để tăng lượng oxy vào cơ thể. Càng nằm càng mệt, càng khó thở, càng muốn ngủ không muốn ăn lịm người, cơ thể giảm sức đề kháng và suy yếu nhanh.

6/ Ăn: Dù cơ thể mệt bạn cũng phải ăn để có sức duy trì năng lượng, không ăn sẽ làm bạn yếu đi. Bạn tuyệt đối không được để cơ thể đói, phải ăn để cơ thể có năng lượng, không làm cho bệnh trở tăng nặng.

Nên ăn cháo nấu với thịt heo hoặc gà, nhớ cho 2-3 lát gừng mỏng để cân bằng và giúp dễ tiêu hóa. Cháo nấu xong nhớ cho các loại rau cắt mỏng: tía tô hoặc bạc hà hoặc húng quế, các loại rau này chứa kháng sinh tự nhiên, giảm ho, viêm. Nếu không có rau, bạn nấu cháo nhớ cho 4-5 tép tỏi giã nhuyễn.

• Nếu mệt không ăn đc, bạn húp nước hoặc xay nhỏ để uống cho nhanh (đối với người lớn tuổi hoặc trẻ em)

7/ Buổi tối, không khí mát hơn, nếu mở quạt và mở cửa sổ bạn nên kéo rèm/ màn để tránh gió lùa. Bạn có thể bật máy khuếch tán tinh dầu để giúp dễ thở hơn. https://shopgreenaroma.vn/collections/bo-khuech-tan

Dù phát hiện F0 cơ thể không triệu chứng, bạn cứ bình tĩnh và đừng chủ quan, nên áp dụng các phương pháp chăm sóc giảm nhẹ để cơ thể luôn khỏe mạnh.  

Nhớ cố gắng giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, xem như cảm cúm nặng bình thường, cố gắng áp dụng cách phòng và trị bệnh cảm cúm theo truyền thống sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát qua và trở nên phục hồi nhanh.

Nếu bạn đọc đến đây, có rất nhiều người áp dụng phương pháp chăm sóc truyền thống, xông hơi thảo mộc, áp dụng phòng chống bệnh tốt đều không bị nhiễm F0 trong mùa dịch này. Nếu bạn chẳng may bị nhiễm, cứ bình tĩnh áp dụng phương pháp chăm sóc giảm nhẹ trên. Bạn sẽ thoát khỏi F0 một cách nhẹ nhàng.

Bạn nên nhớ rằng y khoa thế giới chưa chế tạo thuốc đặc trị dành cho F0, nếu bạn được chích vaccine khả năng bảo vệ của bạn trước virus biến thể sẽ tốt hơn, tuy nhiên, bạn vẫn tuân thủ các biện pháp an toàn mà tổ chức y tế khuyến cáo để bảo về những người xung quanh như trẻ em, người già cao bệnh cao tuổi ...

Việc dùng thuốc Tây điều trị cần phải tuân thủ theo tư vấn khám bệnh của bác sỹ giỏi có kinh nghiệm trong chữa trị F0 thành công dành riêng cho mỗi bệnh nhân.,hãy lắng nghe cơ thể của bạn, bởi mỗi cơ thể không giống nhau, nên không thể áp dụng một toa thuốc như nhau. Việc làm dụng dùng thuốc theo những toa thuốc chung chung do lo sợ không làm bệnh giảm đi, còn gây lạnh người hoặc các ảnh hưởng đến các cơ quan gan, thận ..

Chúc các bạn luôn bình tĩnh, tự tin, lạc quan, thực hiện việc thở, ăn uống trong lúc bệnh sẽ giúp bạn phục hồi nhanh nhất.

Chỉ có chúng ta mới hiểu rõ cơ thể chúng ta.

Bài viết theo liệu pháp Aromatherpy kết hợp tư vấn của chuyên gia Đông Y theo truyền thống Phương Đông thuộc Tinh dầu thiên nhiên Aroma